喝茶的8個好處

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喝茶的8個好處

中國茶與中國及其文明一樣古老。自發現以來,它已長期用於許多健康益處,並與咖啡競爭,成為地球上最好的飲料。因此,它成為中國文化和傳統的一部分,甚至跨越了傳統中醫藥或中醫的界線。

如今,中國茶已成為世界領先的茶之一。截至2016年,中國生產了240萬噸茶,佔世界茶產量的40%。同年,中國出口了331,800噸茶,佔全世界供應量的21%。

中國茶品種

中國茶是中國文化中生活的七種必需品之一。如果您想到中國,喝茶是他們悠久而古老的傳統的一部分,如今它仍然很受歡迎。

 

中國茶有五個基本類別。這些是:

 

  • 綠茶
  • 黃茶
  • 白茶
  • 青茶(包種茶、烏龍茶)
  • 紅茶
  • 黑茶(普洱茶)

 

以下8個理由, 告訴你為什麼要喝中國茶!

茶葉,是著名的世界三大飲料之一,它的功效與作用非常多,茶葉中含有咖啡鹼、單寧、茶多酚、游離氨基酸、葉綠素、胡蘿蔔素、芳香油、酶、維生素A原、維生素B、C、E、P以及無機鹽、微量元素等400多種成分,具有調節生理功能,發揮多方面的保健和藥理作用。

一、滅菌

常喝茶葉有助於增強免疫力,而且茶多酚類物質在人體中能發揮消炎、滅菌等功效,多喝茶是增強免疫力的好選擇。

 

二、去除蚊蟲

我們可以將用過的茶葉曬乾,在夏季的黃昏點燃起來,可以驅除蚊蟲,和蚊香的效果相同,而且對人體絕對無害。

三、預防消除暗瘡

茶,對於消除和預防熬夜長痘的效用你一定需要知道。茶已經經過了歲月的考證,尤其是和一些清火的茶,對於預防你熬夜長痘上火併且慢慢消除痘痘都是有幫助的。

四、口乾解渴

喝茶可以生津潤喉,清除內熱,口乾的時候喝茶解渴是一種很好的辦法,尤其是喝烏龍茶。烏龍茶可以如綠茶一般清香,口乾時喝也有紅茶的醇厚,溫熱適中,不寒不熱,很適合口乾解渴。 

五、幫助散熱

喝茶,喝的時候雖然是熱的,但是幾杯過後,瞬間就舒爽啦!因為隨着汗液的排出,不僅可以散熱,還可以排毒養顏。真的是一舉兩得!

六、防曬

夏天防曬是愛美人士的一項巨大「工程」,其實,除了塗抹防曬霜之外,還可以通過喝綠茶來防曬。綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能,能減少紫外線給皮膚帶來的損害。

同時,綠茶還具有防輻射的功效,對於整天面對電腦的上班族來說,喝點綠茶抗輻射最好不過了。

七、預防中風

茶葉中含有多種維生素和兒茶素,對人體的新陳代謝具有生物效能。茶葉中的維生素C能保護血管壁,維生素D和兒茶素可增強血管的彈性,維生素E和茶多酚亦可降低膽固醇,還能減少脂肪的積累,因此中風患者每日適量飲茶有助於病體的康復。

八、緩解腰肌勞損

喝茶可以緩解腰肌勞損,尤其是一些中老年人,患慢性腰肌勞損的人非常多,經常喝茶可以緩解病症。

 

 

 

 

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